自粛が増えて、外出が減ったことで、私たちの生活は大きく変わってしまいました。
特に、食事に関しては手持ち無沙汰により、間食が増えてしまったり、宅配での手軽で簡単に済ませる食事をしてしまったりすることが増えたのでは無いでしょうか？
自粛が長引いている今、1食だけでも身体や生活習慣の不安や悩みを解消する栄養素を摂取してみてはいかがでしょうか？
個人の要望に合わせた豊富なラインナップ
60種類以上の野菜や果物と、豊富に材料が取り揃えられている為、
自身の身体や生活習慣に合わせた組み合わせを選ぶことができます。
例えば、疲労が溜まっていて回復したいときには
疲労回復に効果のある、クエン酸やリンゴ酸を摂取可能なAfter Crazyというスムージーを注文しましょう。
「レモン」や「りんご」といった、クエン酸やリンゴ酸を含む食材が、栄養素の代謝を正常化させ、疲労回復の効果をもたらします。
また、これにはビタミンCを含む「レモン」「カリフラワー」や ビタミンAやEが豊富な「かぼちゃ」などがセットになっている為、体の酸化の予防にも働きかけます。
このように、
疲労、寝不足、肌荒れ、食生活の乱れ、飲酒などの悩み別に、その問題点の解決のために必要なスムージーを自分で選択することが可能です。
忙しい時間帯の置き換え食としても便利
定期的に要請される自粛や移動制限により、私たちの生活は以前と変わってきました。
特にテレワークの普及により、時間の使い方の選択が増えたことで食事に対する意識も変化してきました。
朝はしっかり食べて、お昼は仕事に集中するために手軽な物を摂るなどです。
そんな忙しい時間帯でも、既にカットされた状態で容器に詰まっているので手軽に摂取することが可能です。
また、事前に組み合わせを選択するので、ランチで無駄に悩む必要もなくなります。
気になる栄養素も失われない
スムージーと聞くと、手元に届く頃には栄養素が失われていて
摂取できるのは食物繊維だけなのでは？
とせっかく野菜を摂取しようとしているのに、意味がないのではないかと心配になります。
しかし、カットされた野菜や果物は瞬間冷凍により保存された状態で届けられます。
その為、自宅で生の野菜を買ってきてあらかじめカットして、毎回使うよりも衛生的で栄養もあります。
乳酸菌と一緒に摂取するとより効果的
ヨーグルトや乳酸菌飲料などを健康のために摂取する方は多いと思います。
しかし、この菌だけを毎日摂取していても、十分な効果を得ることができません。
これは、菌も生きている生き物であるからです。
菌も私たち人間同様、エサが無いと活動できません。
このエサとなるのが、食物繊維になります。
スムージーから、食物繊維を摂取することで、
普段飲んだり、食べたりしている発酵食品や乳酸菌飲料の効果をより高めることが期待できます。
こんな感じで、手軽に必要な栄養素を摂取できるサービスは、Greenspoon
になります。
完全食にはちょっと抵抗があるけど、同じくらいの手軽さが欲しい。
そんな方は、自粛期間が長引いている今だからこそ、一度見つめ直してみてはいかがでしょうか？
