緊急事態宣言、外出の自粛、収入の減少。
昨今の私の生活は、これまでのようなものとは大きく変わっていきました。
変化によって生まれた弊害と、それを軽くしてくれた本を紹介します。
なんとなく抱えている、モヤモヤや不安、ストレスや不満を取り除くきっかけになると思います。
最初は楽しめていた変化
変化も最初は楽しむことができました。
自宅で過ごす時間が、圧倒的に増えたことで、今までなかなかできなかったことをできるようになりました。
- 買い溜めをして休日は寝て過ごす
- 料理への挑戦
- Netflixで気になっていた作品を観る
こんな感じに、今までなかなか時間が無い。という理由でできていなかったことに、時間を割くことができました。
しかしながら、時間ができたことで、弊害も感じるようになりました。
SNSで劣等感を感じる
自宅で過ごす時間が増えたことで、スマートフォンを眺める時間も増えました。
普段そこまで使わないInstagramやTwitter、Facebookまでも、特に欲しい情報も無いのに
どんどん眺めてる時間が増えていきました。
SNSには、ちょっとした顔見知りの、収入が大きく増えたという報告やおうち時間に向けて購入したという
ゲーム機や家電の数々、GO TOキャンペーンを使っての旅行の記録などを目にするようになりました。
行動が制限されたり、収入に変化が生じる前も似たような投稿はきっと目にしていたはずなのですが、
なぜか制限を感じるようになってからは、比べるようになってしまいました。
お金が欲しい
この頃から、それまではそこまで強く感じていなかった、お金持ちだったらなという気持ちを
とても強く感じるようになりました。
お金が欲しい、お金があれば私も楽しくこの状況を過ごせる、
気になってるゲームも買えるし、おしゃれな部屋着をSNSに投稿できる。
自宅で食べたい時に、宅配が頼めて、美味しいおしゃれな料理も堪能できる。
そんな気持ちで、いっぱいになるようになっていました。
長く続いた人との比較
本当に半年近く、こんな感情を持った状態が続いて、成功体験の投稿や物語を観るのも
ちょっと避けたいような気持ちになっていました。
友人とのグループLINEでの、今日はこんな楽しいことがあった、こんないいことがあった、こんなことで得した。
全てが、今の自分との比較対象になってしまって、徐々に苦痛に感じるようになっていました。
少し気持ちが楽になった本
そんな人と比べる日が、多くなった私の気持ちを少し和らげてくれた本があります。
「地平線を追いかけて満員電車を降りてみた 自分と向き合う物語」
SNSを見る時間を少しでも減らそうと、Kindle Unlimitedを使うようにしていました。
現実逃避のため、漫画を読んだり、雑誌を読み漁ったりと使用していました。
そんな中で、ちょっと小説でも読んでみようかなと探していた時に見つけた本でした。
内容やタイトルよりも、表紙がおしゃれだったので選びました。
こんなジャケットです↓
とにかく1話で気持ちが落ち着いた
この本は、普段の私と同様にさまざまな悩みを抱えた人たちが、ある劇場の支配人と会話を交わすことで
その悩みや気持ちの本質は、何なのか？を見つめ直す様子が描かれた内容になっています。
ちょうど、1話の登場人物が、私の心情とうまく重ね合わせることができて、自分事のように読み進めることができました。
なぜ？お金持ちになりたいのか
「どうしてお金持ちになりたいのか？」から始まって、その理由を支配人がさらに掘り下げていきます。
お金持ちになりたいのはどうして？
欲しいものがたくさん買いたいのはどうして？
どうしてモテたい？
なんで羨ましがられたい？
バカにされたくないとは？
お金が欲しい・お金持ちになりたいという理由の本質は、実は違うところにあって
それがちょっとでも整理されることで、人と比べて落ち込む具合が、だいぶ和らぎました。
何度か読み返すことで気持ちが楽になる
それでも、ちょっとはまだ比較してしまうのですが、何度か読み返すことで
不必要に人と比較してしまってるなと、見つめ直すことができます。
なんとなくモヤモヤする時には、一度読んでみてはいかがでしょうか？
