健康

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車の運転中のイライラを抑える方法

気分が落ち着くプレイリストを作る 最近は、音楽もサブスクなので様々な音楽を聞くことができます。 気分が上がる曲やアップテンポの曲などは、スムーズに走っている時や、車が走り出して間もない場合には良いです。 しかし ・...
仕事

【ブレインコーヒー】コーヒーが飲みたい時のエナジードリンク

週末明けの仕事、ドライブの休憩、勉強で机に向かう時などの様々なシーンで活用されるエナジードリンク。 炭酸のシュワシュワ感や、爽快感のある味わいなので、ちょっとスッキリとしたい時などにちょうど良いですよね。 一方で、同じような効...
健康

【いくらかかる?】歯医者の定期検診にかかる費用と時間

自分ではなかなか健康状態に気付くのが難しい「歯」 そんな歯の健康は、定期検診で気付くことができます。 今回は、そんな歯の検診を実際にしてみてかかった費用や、必要な理由、初期虫歯にかかる費用などをまとめてみました。 検診が...
健康

【膝の痛みを解消】ジョギングで生じた痛みがおさまった方法とサポーターの紹介

夏になったのと、まだまだコロナが落ち着かない世の中である為、ジョギングする機会が増えました。 しかし、せっかくやる気を出して取り組んでも、ジョギングにより生じる膝の痛みが邪魔をすることありますよね。 今回は、私が膝の痛みを生じ...
健康

【体臭を抑える】行動やサプリなどを見直して汗を抑える

季節関係なく、せっかくお風呂に入って綺麗にしても、仕事しているうちにいつの間にか、かいているベタつく汗。 エアリズムなどのインナーを着用してみたり、デオドラント シートで定期的に拭き取った対策をとってみたりしても、なかなか改善されな...
ファッション

【臭い対策】足の臭いをわからなくする為の5つのアイテム

季節問わず私たちを悩ませる足の臭い。 周りの人は、その臭いにわからないのか、そうではないのかが気になって、仕事や飲み会に集中できないこともありますよね。 そんな日々働く私たちの悩みとなる足の臭いですが、汗のせいだと思っていませ...
健康

【インレー費用】むし歯の治療後も銀ではなくて白さを保つ

歯医者さんに行くのって少し憂鬱になってしまいますよね。 私が一番憂鬱になる理由は、むし歯が見つかった時の通院回数が多くなることと、銀歯です。 特に銀色の詰め物は、なかなか見た目のインパクトが強いので、抵抗がありますよね。 ...
健康

きついジョギングを毎日するコツ

ジョギングを続けるのってきついですし、モチベーションを維持するのもなかなか難しいですよね。 そんなジョギングを、ほぼ習慣化して毎日続けることを心がけてみて、今やっと2ヶ月続けることができました。 習慣化するまでに気をつけて上手...
健康

歯医者さんに勧められた歯磨きアイテムで殺菌

V-7 ブイセブン 普通の歯ブラシと比べて、歯間部や歯周ポケットに入りやすい設計になっている歯ブラシです。別名「つまようじ法歯ブラシ」です。 毛先を下に向けて、歯と歯ぐきの境目にあてながら毛先で突っつくように使用します。 ...
ファッション

歯を白くする歯磨き粉を使った方法

ホワイトニングの仕組み 歯を白くするホワイトニングには、一般的に歯に対する漂白剤を使用して行われます。 この漂白剤により、歯の表面の汚れと歯の内部にまで浸透している汚れを落とすことで白い歯にかえるのがホワイトニングです。 ...
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