ストレス

日記

人と比べることに疲れた時に読みたい本

緊急事態宣言、外出の自粛、収入の減少。 昨今の私の生活は、これまでのようなものとは大きく変わっていきました。 変化によって生まれた弊害と、それを軽くしてくれた本を紹介します。 なんとなく抱えている、モヤモヤや不安、ストレ...
健康

時間を気にしないリラクゼーション

デスクワークや立ち仕事など、どんな仕事であってもついて回るのが身体への負担。 週末や週の折り返し地点で、1回の飲み代を我慢すれば60分全身に溜まった疲れを揉みほぐしで解消できる。 今まであまり興味を持てなかった私でも、手軽に通...
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