健康 【朝活】朝早く起きる習慣を作る方法 これまで、スッキリが終わる頃に起きて学校へ行く生活でした。 そんな私が社会人になり、出社ギリギリまで寝てしまう朝から、朝6時台には起きて活動できるようになるまでに試したことを紹介します。 ・電車通勤をなくす ・着替えや朝ごはんを決める ・や... 2020.08.16 健康