健康 【 Web1.0からWeb3.0までを知る】ゲームでNFTを私生活に取り入れる？
最近よく聞くNFTってなんなんだ？運動ばかりで、脳がカチカチ化したしてしまって、最近の情報に遅れをとってしまうってことありませんか？なんなら私は、どんどん出てくる新しいワードに、少しストレスすら感じています。身体やメンタルのことばかり気にし...
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健康 【これなら継続できる】運動後のだるさをとるプロテインの置き換え
引っ越してきてから、地域の方々と一緒にフットサルなど、運動が定期的にできるようになってきました。デスクワークや日々のストレスから、身体の硬直感や心のケアに良いとされる運動。でも実際は、翌日以降に訪れるだるさや筋肉痛の方が、はるかに酷いことあ...
ファッション 【どうしたら良い？】まだ若いのにある白髪
まだ10代、20代だっていうのに白髪が目立つ。高校生くらいから周りに指摘されるレベルで白髪が目立っていました。比較的見た目が幼いことで、さらにそのギャップを大きく捉えてしまい、コンプレックスにも感じていました。食生活で改善しようと、わかめや...
健康 【ダラダラ改善】一人の休日をリフレッシュに全振りするために始めたこと、やめたこと
ここ1年ほど、気持ちがちょっと落ち込んでいることを少し実感できるほど、平日と週末の上手な使い分けができていませんでした。そんな中、身体のように気持ちも鍛えられてきたなと実感できる取り組みがあったので、紹介します。(adsbygoogle=w...
健康 ワンコインで冬の乾燥に挑む
冬が近づいてきて、空気が乾燥してくると、肌の保湿・カサつき・粉ふきが気になります。特に私は、10月くらいからしっかりと肌がカサカサしてしまい、12月ともなると粉もふいてきます。なので昔は、無印やバルクオムとちょっと年末に奮発して、化粧品を買...
健康 【驚愕】何もしていない休日は疲れが取れない
せっかくの休日だからしっかりと休みをとりたい。私は、常日頃からそんなことを考えながら、週末を迎えます。平日はひたすら生活と、奨学金などの返済などのお金のことと、あと何日でまた休みが来るのかを考えながら過ごします。そんな待ち望んだ休日であるに...
健康 【仕事の集中】環境が変わって集中できない期間に試したい朝ラン
在宅ワークのマンネリ化と、長期にわたる引きこもり状態により、集中力の持続が短くなってきました。
今思うと、休日や仕事終わりに遊びに出かけたり、食事に出かけるなどで、リフレッシュができていたのだなと感じています。
健康 【簡単】乾燥に負けない、ベタつき肌への対策
ことのはじまり
クリスマスが近づいたある日、友人から中学校の同級生でちょっと集まってみよう。
こんな話が来ました。
健康 【歯茎の炎症】歯医者さんへ行くまでの過ごし方【腫れた歯茎の治療体験】
奥歯の歯茎の腫れを歯医者さんを予約するまで、なんとか激痛を避けて過ごした記録です。ある朝起きたら、舌で触れるとちょっと腫れている？という状態になりました。しかしながら、痛みは発生していないのと、見た目もちょっと腫れているかな〜？という程度で...
健康 【休日の過ごし方】ダラダラした休日からの脱却【朝シャン編】
休日をダラダラと過ごさないために、色々と試行錯誤している私ですが今回は、脱ダラダラ休日の挑戦用にと振り返りようにブログに活動をまとめてみることにしました。休日の過ごし方に疑問を感じている方の考えるきっかけになると良いなと思っています。ダラダ...